Angebot Sargans & Umgebung

Personaltraining 1:1

CHF 150.-

Suchst du mentalen Ausgleich, körperliches Wohlbefinden und Unterstützung bei deinem Training?

Dann gönne dir regelmässige Bewegung, die motiviert, Spass macht und dir neue Horizonte eröffnet!Das Personal Training beinhaltet:

  • Zielorientierte Beratung
  • persönlicher Body Check
  • 60 min Training am Ort deiner Wahl
  • Visualisierung deines Fortschritts
  • regelmässige Erfolgskontrolle (3D Body Tracking)
  • Trainingspläne und Ernährungsoptimierung
  •  Austausch mit Partnerfachkräften

 

Kleingruppentraining (2 – 4 Personen)

CHF 150.-

Seit ihr zu zweit (maximal zu viert) und habt ähnliche Vorstellungen eines Trainings?

  •  60 min intensive Betreuung während dem Training
  • Anpassung an Fähigkeiten und Möglichkeiten des Einzelnen

Healthy Lifestyle Challenge

CHF 450.-

Mach jetzt deinen ersten Schritt in Richtung gesunder Ernährung und mehr Bewegung!

  • 10-wöchige Ernährungs- und Bewegungsintervention
  • persönlicher Body Check
  • Erfolgskontrolle (3D Body Tracking)
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Diagnostik

CHF 100.-

Nutzst du deinen Körper ergonomisch und profitierst du optimal von deinem Training? 

Anhand einer Bewegungsanalyse können Schwachstellen in deinem Bewegungsablauf aufgedeckt werden. Leichte Korrekturen sollen dir ein optimales Zusammenspiel zwischen Mobilität und Stabilität im Beruf, Alltag und Sport wieder ermöglichen.

 

Kursangebot

Für Fragen und Anmeldung
katrin.walser@richtig-bewegen.ch

Tel. +41 79 548 70 18

Generelle Information zu den Kursen

  • Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

 

DEEP f.i.t. (indoor) jeweils am Mittwoch

von 18:45 – 19:45 Uhr

ab 31.10.2019


Ist ein funktionelles Kleingruppentraining mit Trainingstools wie TRX, Medizinbällen, Sypoba, Black Rolls und vielen mehr für die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Regeneration.
Siehe auch Erklärungen

Kosten

CHF 220.- (10-er Abo)

Ort

Aula Primarschulhaus Balzers
Schulstrasse 1
9496 Balzers

naturgym (outdoor) jeweils am Mittwoch

von 18.15 – 19.15 Uhr

ab 08.04.2020


Ist ein funtionelles Gruppentraining outdoor mit Trainingstools wie TRX, Medizinbällen, Sypoba, Black Rolls und vielen mehr für die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Regeneration.
Siehe auch Erklärungen

Kosten

CHF 220.- (10-er Abo)

Ort / Treffpunkt

Primarschulhaus Balzers
Schulstrasse 1
9496 Balzers

 

Für Fragen und Anmeldung

katrin.walser@richtig-bewegen.ch