Wir müssen ja sowieso denken,
warum nicht gleich positiv.

Unser BLOG

Beiträge zur Bedeutung von Bewegung auf unsere Gesundheit und viel Motivation für mehr Beweung im Alltag.

App – Tipp: Mit Zombies auf Trab

Wer schon immer mit dem Joggen anfangen wollte, bekommt mit „Zombies, Run! 5k Training“ eine neue Chance: Die App bringt den Nutzer innert acht Wochen von der Couch zum ersten Fünf-Kilometer-Lauf. Der Clou: Das...

Deine Fitness ist meine oberste Priorität!

Hier kommt das beste Ganzkörpertraining um deine Fitnessziele zu erreichen! Geplant ab September 2016: Regelmässiges TRX Workout —Vorschläge oder Fragen? Wir trainieren in der Kleingruppe (4-6 Personen). Wer hat Interesse? Dann melde...

New Organizer Required

Hi Everyone , Due to pregnancy, I shall be stepping down as the organizer of Expat Fit@Zurich in Schwamendingen: http://www.meetup.com/Expat-Fit-Zurich/ I’m looking for someone, who is willing to take over the...

Sommerzeit ist Bewegungszeit! Dein RICHTIG bewegen Newsletter für vitale Hitzetage

Während langen Autofahrten, gemütlichen Stunden am Pool oder ausgedehnten Spaziergängen: Erfolgreiche Selbstmotivation ist mit diesen inspirierenden Hörbüchern einfach. Hier wird verständlich erklärt, wie Gewichtskontrolle wirklich geht. Ein Nachruf auf unterhaltsamen und doch...

Mehr Grundlagentraining für eine korrekte Bewegung!

Wie geht es dir? Was macht dein Rücken? Im folgenden Artikel beleuchten wir die häufigste Schmerzproblematik unserer Kunden und geben einen Einblick in mögliche Lösungsansätze. Mithilfe unseres gezielten Grundlagentrainings, widmen wir uns...

Drei inspirierende Hörbücher für die Ferien

ürzlich hat mich eine Kundin darauf aufmerksam gemacht, wie gut sich Schritte sammeln und Hörbuch hören verbinden lassen. Schön langsam ging ich da meinen täglichen Schritten nach (sind jetzt Ende Schwangerschaft...

Kundenportrait: Auf dem Weg zu meinem persönlichen Ziel erlebe ich Lebensqualität, Energie und pure Freude!

Mein Name ist Claudia und ich möchte euch erzählen, wie ich zu meiner Personaltrainerin Katrin Walser, von „RICHTIG bewegen” gekommen bin. Alles fing damit an, dass Martina bei uns anfing zu...

Dank dir!

Kann es sein, dass das Jahr 2016 bereits wieder zur Hälfte um ist? Höchste Eisenbahn, einen Rückblick auf unsere Events und Projekte zu werfen, die ohne dich nicht hätten stattfinden können:...

Bewege deine Gelenke!

Neues aus der Knorpelforschung: Weshalb der Abbau von Knorpelgewebe bereits nach einer Schonzeit von zwei Wochen eintritt. Fazit: Belastung tut deinen Gelenken gut! Warum? Weil Druck auf die Knorperzellen das Signalmolekül TGF-β stimuliert,...