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Unser Neighbor-Gym gibt es seit 2017. Der Ursprung war in Fällanden, mittlerweile konnten wir noch Schwerzenbach, Weisslingen, Grüningen, Balzers (FL)…

10 Jahre, was für eine lange und dennoch kurze Zeit. Rückblickend schaue ich auf eine unermüdliche Kraft und Stabilität, aber…

Wau, seit 2014 gibt es RICHTIG bewegen Luzern! Wie schnell ist diese Zeit vergangen. Erst gerade meldete ich mich als…

Das RICHTIG bewegen Team in Luzern darf ein neues Mitglied feiern. Am jährlichen Kick-off wurde Sandro Roniger offiziell begrüsst. Wir…

Körperliche Bewegung stärkt das Immunsystem, verbessert das psychische Wohlbefinden und wirkt entspannend. Diese Effekte können durch ein Outdoor Training ebenfalls…

Neues Angebot:  Dass Gemüse gesund ist und Zucker nicht, das wissen wir alle. Aber der Teufel steckt im Detail.  Der…

Neues Angebot “Hol mich raus aus dem Fitness-App Dschungel!” Kennst du das? Du machst zwar regelmässig Sport, aber verlierst dich…

Im letzten Jahr durften mehr als 40 Frauen mein Beckenboden Online-Programm abschliessen: diese Kundin schlägt alle Rekorde, denn nur nach…

Wir vermissen dich jetzt schon, liebe Nina! 8 Jahre hast du uns bereichert, warst ein bisschen unser Küken im Team…

«Naturegym» wird zu „NEIGHBOR-GYM“ und geht in eine neue Runde: ENTDECKE DIE FREUDE UND MÖGLICHKEITEN DES OUTDOORTRAININGS IN BALZERS (FL)!…

Nämlich Krafttraining zum Erlebnis machen Das ist unser Motto im outdoor Neighbor-Gym in Grüningen, Weisslingen, Schwerzenbach und Fällanden. Unser abwechslungsreiches…

Einer meiner zu Letzt besuchten Weiterbildungen war zum Thema Immunsystem. Zuerst dachte ich, dies sei eher ein Thema für den…

RÜCKEN-CHECK MIT IDIAG M360 «Der Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule» Joseph Pilates ..also schau sie dir an! Mit…

FASZIEN-GESUNDHEIT / DEEP STRETCH «Wer sich nicht bewegt, verklebt» R. Schleip Wir haben schon mehrmals über Faszien geschrieben. Sie sind…

Mein Online Beckenboden Aufbauprogramm ist nun öffentlich!   An der Health Expo in Basel durfte ich Ende Mai mein Online…

Bühne frei! Stelle dich doch bitte kurz vor, liebe Su-Mi. Mein Name ist Su-Mi Dietz und ich bin 43 Jahre…

MACH DICH AUF INS ABENDTEUER MIT YOGA UND WANDERN Wochenend- oder TagesRetreat – DIE BERGE RUFEN Tu dir etwas Gutes…

Freu dich auf die Reise in dem grossen Zauber Zeit. Geh den Weg vor allem weise und in Dankbarkeit !…

RICHTIGES Verhalten auf dem Klo ! —> falsche Toiletten- Angewohnheiten sind belastend für unseren Beckenboden (BB) 4 Tipps um deinen…

Ende Februar durfte ich Dr. Robert Schleip kennenlernen und ihn beim Referieren über seine Leidenschaft, die Faszien, miterleben. Als Forscher…

…oder ins NEIGHBOR-GYM   –   DEIN BEWEGUNGSGARTEN! Bald ist es endlich wieder so weit. Wir starten in eine neue Runde NEIGHBOR-GYM…

«Naturegym» geht in eine weitere Runde: ENTDECKE DIE FREUDE UND MÖGLICHKEITEN DES OUTDOORTRAININGS! Naturegym by RICHTIG bewegen bedeutet Teamspirit, Spass…

Carla Bereiter an der Health Expo in Basel: pure Wissens & Trainingsvermittlung für Frauen Kommst du vorbei am Freitag 26.…

Samstag und/oder Sonntag den 10./11. Juni 2023 Samstag und/oder Sonntag, den 26./27. August 2023 Wenn du dich gerne in der…

2022 scheint ein Jahr des Umbruchs zu sein .. auch für mich 😉 Nach 5,5 Jahren in einer kleinen Praxis…

Von Januar bis Mai 2022 durfte ich mich in der Frauenmedizin weiterbilden und habe die Ausbildung zur Beckenboden-Kursleiterin für Frauen…

Bühne frei: Stelle dich bitte vor, liebe Karin. Alter? Beruf? Familie? Hobbies? Sonstiges? Ich bin 52 und seit 20 Jahren…

Leidenschaft trifft Feingefühl! Irgendetwas muss an ihm besonders sein, dachte ich mir als Herr Robert Peterhans sich erneut bei mir…

Wislig und Schwerzi ziehen durch! Draussen weiter trainieren immer Dienstags 9.15 Uhr (Weisslingen) und Freitags 9.00 Uhr (Schwerzenbach) Anmeldung bei…

Der Winter – Nebel, Kälte und Dunkelheit – kann einem manchmal etwas auf die Stimmungslage drücken. Dann drohen Glücksmomente etwas…

Elf Jahre lang waren die Berge über die Sommermonate mein zu Hause. Nun werde ich im nächsten Sommer für euch…

Im Pilates Training wird die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, die Körperhaltung verbessert sowie das Becken und die Wirbelsäule stabilisiert und…

Hallo ihr Lieben …   Ich lese wahnsinnig gerne. Als Ausgleich zum „viel reden“ in meinem Arbeitsalltag, als Erholung und…

Wir mobilisieren, stabilisieren und kräftigen unsere Schwachstellen weiter: im 60minütigen, funktionellen Ganzkörpertraining an der frischen Luft in Fällanden, Schwerzenbach, Weisslingen…

Hast du dich auch schon freiwillig kalt abgeduscht? Oder bist durch kaltes Wasser gewatet? Vielleicht probierst du’s mal aus? Gute…

Das war mein Ziel: Mit den Kindern um die Wette rennen ❤   Mit meinem Mann abends um 17:00 Uhr…

Du bist in den Wechseljahren oder bereits im Leben nach der Menopause angekommen? Und du fragst dich, ob Sport überhaupt…

Die Plattform von Ride bietet dir mit der Web-Karte der Singletrail Map und der Touren-Datenbank eine perfekte Inspirationsquelle für deinen…

Carla befasst sich seit mehr als 10 Jahren intensiv mit dem weiblichen Körper und Training. Die schwindende Muskelmasse nach einer…

«Ich mag es überhaupt nicht, wenn ich im Bett liege, schlafen will und mein Gehirn einfach nicht die Klappe hält.»…

Weiterbildung zum Pregnancy & Postpartum corrective Exercise Specialist: Und los geht’s! Denn ich will noch mehr wissen über Rectus Diastase,…

Es ist nicht immer einfach, „das perfekt Passende“ zu finden. Sei es nun eine neue Jeans, den möglichst nachhaltigsten Lachs…

Es hat noch wenige Plätze im online Pilates-Kurs! Die Pilates Stunden bei Madeleine im Gesundheits-Atelier sind seit Anfang Jahr bereits…

Kundenbeispiel Gestern Morgen 8.30 Uhr in Grüningen: Vorzeigekunde – 12kg in 12 Wochen. Hut ab!!! Aber das Allerbeste: Gesund, schmerzfrei,…

Seit dem 1. Januar 2022 haben wir ein neues Teammitglied: Fabelhaft, Wissensbeladen und Bewegungsspezialistin. Welcome Denise als Personaltrainerin von RICHTIG…

Was hat Schnelligkeit mit Sturzprophylaxe zu tun? Heute möchte ich Einblicke in die schnelle Zusammenziehfähigkeit der Fast-Twitch-Fasern (schnell zuckende Muskelfasern)…

Ein paar schöne Worte von Carla Hoi mitanand! Während dFällander «Neighbor-Gymler» in Aly’s Bewegigsruum adr Schwerzenbachstrasse 43 ad Wärmi zoga…

Mach mit von überall her! Online-Trainings sind seit Corona gefragter denn je. Auch RICHTIG bewegen hat einen fixen online-Pilates-Kurs ins…

Willkommen Diana im Rennboot von RICHTIG bewegen Danke Diana, dass du mich seit mehr als einem Jahr im Geschäft unterstützt!…

RICHTIG bewegen Luzern zieht ab Januar 2022 ins Gesundheits-Atelier an der Rösslimatte 47 in Luzern ein. Nach sieben Jahren Personal…

BEWUSST UND SANFT FÜR DEINEN KÖRPER UND GEIST «Bringe durch Yoga Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, für mehr Leichtigkeit…

Achtsam für deinen Körper und Geist Hormon-Yoga ist eine Yogatherapie, um die Hormone in Balance zu bringen und imGleichgewicht zu…

Madeleine hat nach dem Mutterschaftsurlaub ihre Arbeit wieder aufgenommen.. Nach einem knappen Jahr Pause durfte ich nach den Sommerferien meine…

Schulsport, Vereinsleben, Hobbies … als ich noch jung war … Ein sehr spezielles Jahr liegt nun hinter uns. Viele neue…

KLARO. Wir machen weiter: Am 7. April starten wir ins 3. Jahr unseres «Neighbor-Gyms» ❤️️. Was im Winter DEEP f.i.t.…

Endlich grünes Licht um wieder RICHTIG zu bewegen! Nach unserem zweiten Kind, einer schweren Geburt und 1 Jahr Schonen, fühlt…

Als Kind wollte ich mal Detektiv werden… Jetzt bin ich Physiotherapeutin und Personaltrainerin, also eigentlich ein Körper-Detektiv! Einen kurzen Einblick…

Ich bin’s mal wieder und berichte von meinen Yoga-Kurzferien. Dieses Mal war ich in den Schweizer Bergen. Die Kraft der…

Selbstständige Sports Coach + Sportlehrerin Wie bist du auf die Ausbildung im Dr. Holzinger Institut (DHI) aufmerksam geworden und warum…

RICHTIG bewegen erhält wieder Nachwuchs!   Ab sofort melde ich mich in den Mutterschaftsurlaub ab. Es bleiben noch gute zwei…

Myofasziales Taping nach Markus Erhard MTME   Über die Sommerferien hatte ich die Möglichkeit meine neu gelernte Taping-Technik anzuwenden und…

Personaltraininge mit Corina – Vertretung für Katrin Walser
Bühne frei: Stelle dich bitte vor, liebe Corina
Alter? Beruf? Hobbies? Sonstiges?
Ich bin Corina Willi, 26 Jahre alt und komme aus Mels.

Ich bin eine 41 jährige Sportphysiotherapeutin und lebe mit meinem Mann und meinen zwei kleinen Kindern (2 und 4 Jährig)…

Ernährungsmedizinische Lösung zum Schutz vor schwerem COVID-19 Verlauf: Hast du dich auch schon gefragt: «Was kann ich neben Maske und…

Hallo zusammen! Ich bin zwar noch nicht zurück an meiner heissgeliebten Arbeit, aber kann euch trotzdem mein neues «Trainingsgerät» vorstellen.…

Eigentlich, und das weiss jeder, der mich kennt, bin ich nicht ein Power-Nutzer unserer heutigen technischen Möglichkeiten! Oft klage ich…

Die letzten Tage und Wochen haben uns allen gezeigt, wie wertvoll die kleinsten Dinge des Lebens sind:   Wie wertvoll…

Pilates im neuen Kursraum in Luzern! Seit Januar 2020 findet die Abend-Pilates-Stunde neu am Mittwoch um 18.30 Uhr im Gesundheitsraum statt. Nicht nur der…

In Zeiten des Corona-Virus sieht dein Osterfest höchst wahrscheinlich etwas anders aus als gewohnt. Nichts desto trotz lassen wir uns…

Hypnose, Meditation, autogenes Training. Viele Menschen praktizieren diese Methoden und schwören darauf. Egal ob es um Gewichtsreduktion, Angstbewältigung oder Stressregulierung…

Heidi nimmt seit gut einem Jahr an den Pilates Stunden von Madeleine in Luzern teil. Sie erzählt im Interview über ihre Erfahrungen und wie…

Mach deinem Stoffwechsel Feuer ! Ein chinesisches Sprichwort, das mir im Rahmen einer tägigen Weiterbildung zum Thema „Essen“ hängengeblieben ist.…

Unsere Kunden profitieren ab sofort von 10% Rabatt auf das Sortiment von Michel Borloz und seinem Team im Ergopoint in Zürich:  An…

Unser Breitband Medikament zur Optimierung der Körperhaltung und Aktivierung des Stoffwechsels: Das abwechslungsreiche Krafttraining während der dunklen Jahreszeit findet wieder…

Die Pilates-Sommerpause soll dazu dienen, dass Jedermann (ja – es hat auch Männer in den Pilates Kursen ?) und Jedefrau…

Mein Name ist Karin Weidmann und bin 41 Jahre alt. Ich habe zwei kleine Kinder, bin kreativ und unternehmungslustig. Wenn…

Jeder hört davon und wir Trainerinnen von RICHTIG bewegen reden auch ständig darüber- noch besser, wir trainieren mit dir funktionell! Funktionelles…

Nach drei Wochen ist bei uns auf der Alp im Weisstannental und bei regnerischem und windigem Wetter etwas Ruhe eingekehrt.…

Ich mach dann mal Pause. Baby-Pause genauer gesagt. Und da ich meine Dienstleistung noch viele Jahre anbieten möchte, muss ich…

Frisch ab Press! Unser Konzept für mehr Produktivität am Pult! So sieht ein möglichst gesunder Arbeitsplatz unter Umwelt- und Geotechnik…

Die besinnliche aber doch oft gestresste Stimmung der Vorweihnachtszeit brachte uns auf die Idee, für unsere Kunden einen «bewegten» Anlass…

Weil meine Kunden mir immer wieder berichten, dass ihre Ernährung ganz ok ist, ausser wenn sie Frust oder Stress empfinden……

Einen herzlichen guten Morgen euch allen … Habt ihr schon gefrühstückt oder erwartet euch Kaffe und Brötli in der Pause?…

Klingelingeling, Klingelingeling hier kommt der Weihnachtsmann:  Die erste Ladung unserer On-Kundenaktion ist unter meinem improvisierten Weihnachtsbaum eingetroffen: hübsch, nicht? Danke…

Mit viel Freude habe ich meine «alten» Pilates Kunden wieder in den Kursen in und um Luzern begrüsst. Es ist…

Raum, Zeit & viel frische Luft: DIE bewegte Kunden-Runde um den Pfäffikersee mit Halt beim Jukerhof! Sa. 15.12.2018 / Start…

Wir sind eure Fans seit der ersten Stunde und ihr lasst uns nie im Stich: oberhappy für euren kostbaren Support…

Was haben wir gelacht, geschwitzt, probiert und erlebt! Danke für eure eiserne Präsenz, Offenheit für Neues, Wetterfestigkeit und unglaublich gute…

Oft werde ich als Trainerin nach Rat rund ums Thema Gesundheit gefragt. Gerne gebe ich Auskunft und berate. Aber manchmal…

Bist du ein RICHTIG-bewegen Fan? ..oder findest es einfach toll, was die Trainerinnen von RICHTIG-bewegen machen und für welche Werte…

Lipödem oder Adipositas? Was die Fettverteilungsstörung und starkes Übergewicht miteinander zu tun haben: Die Resultate der Körperzusammensetzungs-Messung mit unseren Kunden entwickeln…

Nach über 11 Stunden, ca. 80 Kilometern und knapp 4000 Höhenmetern laufen wir „Hand in Hand“ über die Ziellinie. Ein…

DEEP F.I.T. ist ein funktionelles Kleingruppentraining das aus drei Elementen besteht: Kraft, Beweglichkeit und Regeneration. Carla Bereiter kombiniert dabei TRX und…

Was für ein Frühling,Sommer und Herbst wir dieses Jahr erleben durften – und noch dürfen! Perfekt, um die Natur und…

Ende Mai kam unsere bezaubernde Tochter Lina zur Welt. Danach hiess es für mich erst mal Windeln wechseln, trösten, stillen,…

«Wow so schön – du bist schwanger!» Ja, klar habe ich mich gefreut. Was alles damit verbunden ist und wie…

Freudig darf ich euch meinen indoor Kurs ankünden: DEEP f.i.t. Ist ein funktionelles Kleingruppentraining das aus drei Elementen besteht: Kraft,…

Unsere Physiotherapeutin Nina zeigt dir warum du deinen Hüftbeuger DEHNEN und PFLEGEN sollst: Low Back Pain/ Beschwerden im unteren Rücken…

Für die Mitarbeitenden der Gemeinde Balzers in Liechtenstein durfte Katrin Walser von personaltraining RICHTIG bewegen aus dem vollen Schöpfen: Im…

Meine Kundin aus Fehraltorf besass bereits ein Fitnessabo. Sie berichtete mir, dass sie sich im Sommer generell wieder mehr bewegen…

Hurraa! Du hast richtig gehört: RICHTIG bewegen Zentralschweiz kriegt Nachwuchs. Nach Ostern 2018 werde ich mich zurückziehen und mich auf…

Neue Energie und Kraft tanken: Das war mein persönlicher Ansporn, um die erste Saftwoche aktiv zu erleben. Sich aus dem…

Eine typisch vorweihnachtliche Szene – wie wir sie alle kennen. Und auch alle etwas daraus lernen können: Unser RICHTIG bewegen…

In meinem 11. Lebensjahr wurde mir Diabetes Typ1 diagnostiziert. Ich heisse Sandra, bin 29 Jahre alt, lebe in Zürich und…

Echt schräg… Aber irgendwie Genial! Vielleicht bin ich zu wenig “Meditationserprobt”. Ja und mit Hypnose habe ich (noch) gar nichts…

«Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Hört man damit auf, treibt man zurück!» Dieses Zitat bildete die Grundlage meines Besuches in Winterthur,…

Das geht! Durch den angenehmen Nebeneffekt einer morgendlichen Runde: Warum nicht mal die Frühperspektive einer dir unbekannten Stadt erleben? Warum…

Wellness trifft auf Fitness! Am Samstag, 18. November 2017 durften wir am Tag der offenen Tür vielen interessierten, begeisterten und…

Ich heisse Camilla und bin 51 Jahre alt. Ich arbeite Teilzeit im Büro und neben Haus und Familie lasse ich…

DANKE  RICHTIG-bewegen-Freunde, Partner und Bewegungs-Begeisterte! DANKE für die tollen Trainings, die interessanten Gespräche und super Zusammenarbeit! Deine Loyalität ist unschlagbar, lieber Kunde!…

die Sportuhr passend zu deinem Training: Hier findest du die Preis- und Modellübersicht von Polar. Bestellen kannst du deine neue Sportuhr…

Hans-Ulrich ist 67 Jahre jung und war bei Madeleine im Personaltraining. Für RICHTIG bewegen beantwortete er ein paar Fragen: Wer bist du?…

Endlich! Nach 1.5 Jahren, ist es soweit! Der Vertrag mit der SWICA Gesundheitskasse ist unterschrieben und per sofort können SWICA-Kunden…

nfangs Jahr habe ich eine sehr spannende Weiterbildung besucht und das Faszien-Distorsions- Modell (FDM) kennengelernt. Der Begründer des FDM ist…

Vor ungefähr einem Jahr merkte ich (Simone, 36 Jahre alt), wie mir im wahrsten Sinne des Wortes die Energie verloren…

Puuuh, war 2016 ein Jahr! So vieles durfte ich erleben, kennenlernen und erfahren und so ging es im 2017 im gleichen…

Gedanken einer postnatalen Sportwissenschaftlerin zur Vereinbarkeit von Fitness und Baby: Ja hier kommt er doch noch: Mein ganz persönlicher Erfahrungsbericht…

Lust auf einen Energie-Kick? Dann sei bei unserem 8-Wochen Fitness- und Wohlfühlprogramm dabei! Wir starten im April, also melde dich gleich…

Wir setzen ab sofort die neuartige 3D BODY TRACKING Lösung von BODYGEE ein, um dir eine noch professionellere Betreuung bieten zu können.…

Kannst du dich an einen solchen Winter mit derart kalten Temperaturen erinnern? Wir geben dir in unserem Newsletter die wichtigsten Tipps…

Regula von Känel ist seit Dezember 2015 bei Madeleine im Personaltraining. RICHTIG bewegen gab sie ein Interview. Wer bist du?…

Nach 5 Monaten Mutterschaftsurlaub begleite ich ab 6. Februar 2017 wieder Kunden im Personal Training: Buchungen ab jetzt möglich, es…

Wir sind eine Gruppe junger Frauen die alle zusammen im Onkozentrum Zürich arbeiten. Wir betreuen und begleiten onkologische Patienten und…

„Die Adventszeit ist eine Zeit, in der man Zeit hat, darüber nachzudenken, wofür es sich lohnt, sich Zeit zu nehmen.“ –…

Als Physiotherapeutin im Einsatz werde ich täglich mit Problemen und Beschwerdebildern konfrontiert, die bei früherem Eingreifen wohl verhindert oder zumindest…

RICHTIG bewegen steht nicht nur für „sich körperlich richtig zu bewegen“, sondern sich besser zu fühlen, den Körper ergonomischer einzusetzen,…

Schon zum dritten Mal bereisten mein Mann und ich für längere Zeit die USA – ein Land, das uns immer…

Auch dieses Jahr darf ich wieder meinem geliebten und anspruchsvollen Hobby frönen: von Juni – September 2016 bin ich Älplerin im…

Wer schon immer mit dem Joggen anfangen wollte, bekommt mit „Zombies, Run! 5k Training“ eine neue Chance: Die App bringt den Nutzer innert acht…

Hier kommt das beste Ganzkörpertraining um deine Fitnessziele zu erreichen! Geplant ab September 2016: Regelmässiges TRX Workout —Vorschläge oder Fragen? Wir…

Hi Everyone , Due to pregnancy, I shall be stepping down as the organizer of Expat Fit@Zurich in Schwamendingen: http://www.meetup.com/Expat-Fit-Zurich/ I’m…

Während langen Autofahrten, gemütlichen Stunden am Pool oder ausgedehnten Spaziergängen: Erfolgreiche Selbstmotivation ist mit diesen inspirierenden Hörbüchern einfach. Hier wird verständlich erklärt,…

Wie geht es dir? Was macht dein Rücken? Im folgenden Artikel beleuchten wir die häufigste Schmerzproblematik unserer Kunden und geben…

ürzlich hat mich eine Kundin darauf aufmerksam gemacht, wie gut sich Schritte sammeln und Hörbuch hören verbinden lassen. Schön langsam ging…

Mein Name ist Claudia und ich möchte euch erzählen, wie ich zu meiner Personaltrainerin Katrin Walser, von „RICHTIG bewegen” gekommen…

Kann es sein, dass das Jahr 2016 bereits wieder zur Hälfte um ist? Höchste Eisenbahn, einen Rückblick auf unsere Events…

Neues aus der Knorpelforschung: Weshalb der Abbau von Knorpelgewebe bereits nach einer Schonzeit von zwei Wochen eintritt. Fazit: Belastung tut deinen Gelenken…

Gewicht als das Fett am Bauch: denn diese Fettzellen liegen nahe an den Organen und wirken sich negativ auf den…

In Zürich wohnhaft und oft im Bündnerland in den Ferien? Unsere vier engagierten Trainerinnen stehen dir an folgenden Standorten in der…

Hast du schon einmal vom FMS gehört? Der “functional movement screen” testet deine körperlichen Voraussetzungen und zeigt dir wie du…

Schmerz lass nach! Schon mal einen Hexenschuss kassiert? Dann hast du nichts verpasst. Diese aus dem Nichts auftretenden stechenden Schmerzen…

A friend of mine organizes this two hour yoga retreat in Zurich. There are 6 spots left and I thought…

First of all: our Wednesday Meetup will continue like always: for all internationals who want to move more often from…

We are back with our outdoor functional training series: Who is joining us? Expat Fit @ Zurich 148 Expats, Active…

Hallo 2016. Am besten legst du dich gleich auf den Boden und absolvierst eine Liegestütze. Siehst du? Dann hast du…

Die Kunst des aktiven Lebensstils: Es ist heute einfacher sich nicht zu bewegen, als zu bewegen. Mit Lift, Auto und…

Wir bedanken uns herzlich beim Schweizer Laufschuhentwickler „On“ für die tolle Partnerschaft! Warum? Weil Der On kein Schuh ist, sondern ein…

Nicht nur unser Team, sondern auch die Homepage erscheint im neuen Look: besucht unsere Website & wir sind gespannt auf euer Feedback!…

Ziel vom 1. – 30. September 2015: Jede Nacht 8 Stunden schlafen. Wie fühlst du dich nach bestandenem Challenge? Welche…

Mit zunehmender Dauer des Sitzens treten Fehlhaltungen und Ermüdungserscheinungen auf: Die Brustwirbelsäule wird zum Rundrücken, Kopf und Schultern wandern nach…

Kennst du das Gefühl, wenn du irgendwo nicht in ein Schema passt, bist du „raus“? Bei uns ist JEDER und…

Während dem Monat Dezember fragen unsere Kunden öfters nach Vorschlägen zu Ernährung und Optimierung ihres Taillenumfangs. Mit den folgenden Gedanken…

Es ist soweit, wir starten zu dritt! Wir freuen uns, dir heute unser neues Team sowie die neue Homepage vorstellen…