Kundenportrait: Auf dem Weg zu meinem persönlichen Ziel erlebe ich Lebensqualität, Energie und pure Freude!
Mein Name ist Claudia und ich möchte euch erzählen, wie ich zu meiner Personaltrainerin Katrin Walser, von „RICHTIG bewegen” gekommen bin. Alles fing damit an, dass Martina bei uns anfing zu...
Dank dir!
Kann es sein, dass das Jahr 2016 bereits wieder zur Hälfte um ist? Höchste Eisenbahn, einen Rückblick auf unsere Events und Projekte zu werfen, die ohne dich nicht hätten stattfinden können:...
Bewege deine Gelenke!
Neues aus der Knorpelforschung: Weshalb der Abbau von Knorpelgewebe bereits nach einer Schonzeit von zwei Wochen eintritt. Fazit: Belastung tut deinen Gelenken gut! Warum? Weil Druck auf die Knorperzellen das Signalmolekül TGF-β stimuliert,...
Wie gross ist dein Bauchumfang?
Gewicht als das Fett am Bauch: denn diese Fettzellen liegen nahe an den Organen und wirken sich negativ auf den Zuckerstoffwechsel, den Blutdruck und das Cholesterin aus. Zusammenfassend kann so...
Personal Training in den Ferien? RICHTIG bewegen schweizweit!
In Zürich wohnhaft und oft im Bündnerland in den Ferien? Unsere vier engagierten Trainerinnen stehen dir an folgenden Standorten in der Schweiz zur Verfügung: Rund um Chur, Luzern, Zürich und Winterthur...
Bewegst du dich oft und korrekt?
Hast du schon einmal vom FMS gehört? Der “functional movement screen” testet deine körperlichen Voraussetzungen und zeigt dir wie du dich besser bewegen kannst. Doch was versteht man unter “besser bewegen”?...
Alles Faszie oder was? Wie das Geflecht der Gesundheit auf deinen Körper wirkt:
Schmerz lass nach! Schon mal einen Hexenschuss kassiert? Dann hast du nichts verpasst. Diese aus dem Nichts auftretenden stechenden Schmerzen am unteren Rücken suchten mich eine Zeit lang regelmässig heim...
Hormone Yoga Therapy Workshop in Zurich
A friend of mine organizes this two hour yoga retreat in Zurich. There are 6 spots left and I thought I bring it up here because a lot of our...
Any requests for a second class
First of all: our Wednesday Meetup will continue like always: for all internationals who want to move more often from 7 – 8.15 pm at Hüttenkopfstrasse 70 in 8051 Zurich. Who’s in? www.meetup.com/Expat-Fit-Zurich...