Das Konzept

Unser Prinzip: Wir kommen zu dir

Wir kommen zu dir nach Hause, an die Arbeit oder bewegen uns mit dir draussen:

  • Bewegung zu Hause: Wir bringen das nötige Material
  • Bewegung draussen: Wir bringen das nötige Material und treffen uns auf einem Sportplatz, im Park oder überall, wo wir genügend Bewegungsraum für unser Training vorfinden
  • Bewegung am Arbeitsplatz: Gemeinsam optimieren wir deine Einrichtung am Arbeitsplatz für eine gesunde Basis; wir bringen das nötige Material, um bewegte Pausen zu ermöglichen, oder holen dich direkt nach der Arbeit ins Training

Unsere Aufgabe: Für jeden die passende Übung

Falls dein Körper etwas Unterstützung braucht, bieten wir folgende Massnahmen zur Schmerzbehandlung:

  • Ganzheitliche Anamnese
  • Manuelle Therapie
  • Bewegungsanalyse
  • Korrigierende Übungsanleitung zur Entlastung der betroffenen Strukturen
  • Optimierung der Körperhaltung

Wir sind vier Sportwissenschaftlerinnen, die den reifen Bewegungsapparat verstehen:

  • Angepasstes Training für individuelle anatomische Bedürfnisse
  • Bewegung für die zweite Lebenshälfte
  • Medizinische Risikobeurteilung
  • Schmerzmanagement

Unser Ziel: Was willst du erreichen?

Wir können dir beim Erreichen folgender Ziele helfen:

  • Gewicht reduzieren
  • Dich bewegen können, bis du 100 Jahre alt bist
  • Durch einen aktiven Lebensstil fit und leistungsstark werden: mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Vitalität
  • Wenn du mehr als fünf Stunden pro Tag sitzend verbringst: deine Stimmung durch ein cleveres Workout anheben und Muskeln aktivieren, die du gar nicht kanntest
  • Wenn du eine Operation hattest: durch postoperativen Muskelaufbau und Gewebebehandlung den alten Zustand wieder herstellen
  • Wenn du Diabetes, ein Herzleiden, Arthritis oder eine Atemwegserkrankung hast: Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag erhöhen
  • Wenn du einen Schlaganfall hattest, an MS oder Parkinson leidest: Einschränkungen durch die Krankheit reduzieren
  • Wenn du chronische Schmerzen hast: gezielt Linderung bewirken