KONTAKT Daten
von NINA BOSER
„Auf die Balance von Belastung und Entspannung kommt es an.“ Nina Boser weiss, wovon sie spricht: Fasziniert vom Können und Funktionieren unseres Körpers, arbeitet sie täglich mit Begeisterung an den Zielen ihrer Kunden.
Nina unterstützt dich dabei, alte Muster zu verlassen und die Ergonomie deines Bewegungsapparates neu zu entdecken. So hilft sie dir präventiv oder nach einer Operation, deinen Körper besser wahrzunehmen, dich mit ihm wohler zu fühlen und ihn im Alltag wie im Sport optimal einzusetzen.
Ausbildung:
Bachelor in Physiotherapie FH und Sportphysiotherapie ESP
Diverse Weiterbildungen in:
- Spiraldynamik
- Funktionelles Training
- Beckenbodenkursleiterin nach BeBo
- Manual Therapie nach SAMT
- Dry Needling und Triggerpunkttherapie
- Fasziendistorsionsmodell
- Kinesiotaping
Arbeitsprofil:
40% als Personaltrainerin im Raum Zürich
60% als Sportphysiotherapeutin bei Therapie Kreuzplatz in Zürich
CHF 180.-
Suchst du mentalen Ausgleich und körperliches Wohlbefinden?
Personaltraining 1:1
Gönne dir regelmässige Bewegung, die motiviert, Spass macht und dir neue Horizonte eröffnet!
Das Personaltraining beinhaltet:
- Zielorientierte Beratung
- persönlicher Body Check
- 60 min Training am Ort deiner Wahl
- Visualisierung deines Fortschritts
- regelmässige Erfolgskontrolle
- Trainingspläne und Ernährungsoptimierung
- Austausch mit Partnerfachkräften
CHF 180.-
Beckenboden - finde deine Balance
BECKENBODENKURS 1:1 für die Frau
Lerne deine goldene Mitte anatomisch und funktionell kennen - Lerne ihr Gutes zu tun!
Ob präventiv oder bereits mit Beschwerden, der erste Ansatz ist Wissen und eine Vorstellung zu haben wie dein Beckenboden funktioniert. Mit diesem Bild nimmst du DICH besser wahr, gehst bewusster und schonender mit deiner Muskelplatte und den eingebetteten Organen um, und nimmst einen positiven Einfluss auf deinen Körper und dein Wohlbefinden.
- Anatomisches Wissen: Wie ist der Beckenboden aufgebaut ? Organe: Blase, Gebärmutter und Darm
- Funktion: Was, wann, wieviel macht/ soll der Beckenboden machen
- Do and Don’t in deinem Alltag: vom richtigen WC-Verhalten bis zur Haltung
- Training und Entspannung
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