Unsere ANGEBOTE
im ZÜRCHER OBERLAND

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CHF 150.-

Suchst du mentalen Ausgleich und körperliches Wohlbefinden?

Personaltraining 1:1

Gönne dir regelmässige Bewegung, die motiviert, Spass macht und dir neue Horizonte eröffnet!

Das Personaltraining beinhaltet:

  • Zielorientierte Beratung
  • persönlicher Body Check
  • 60 min Training am Ort deiner Wahl
  • Visualisierung deines Fortschritts
  • regelmässige Erfolgskontrolle
  • Trainingspläne und Ernährungsoptimierung
  •  Austausch mit Partnerfachkräften
Healtyh Lifestyle Challenge

CHF 475.-

Eine Kleidergrösse runter in 8 Wochen

Healthy Lifestyle Challenge

Mach jetzt deinen ersten Schritt in Richtung gesunder Ernährung und mehr Bewegung!

  • 10-wöchige Ernährungs- und Bewegungsintervention
  • persönlicher Body Check
  • Nachhaltige Gewichtskontrolle durch Verhaltensänderung
  • Erfolgskontrolle (3D Body Tracking)
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CHF 21.-

Lust auf ein Kleingruppentraining an der frischen Luft?

Neighbor - Gym

Beim „Neighbor – Gym“ handelt es sich um ein funktionelles Kleingruppentraining an der frischen Luft. Die Übungen werden mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und dem Einbezug von Treppen, Parkbänken, Geländern und alles was der Wald zu bieten hat ausgeführt. Körperhaltung und intensive Intervalle sind Key - wobei der Spass nicht zu kurz kommen darf!

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CHF 320.-

Kraft, Beweglichkeit und Regeneration

DEEP F.I.T.

Ist ein funktionelles Kleingruppentraining mit Trainingstools wie TRX, Medizinbällen, Sypoba, Black Rolls und vielen mehr für die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Regeneration.

KONTAKT Daten
von
CARLA BEREITER

Ausbildung:
Master in Sport und Sportwissenschaften, Universität Basel.
Spezialisierung: Sport in Rehabilitation und Prävention (Exercise and Health Science).

Diverse Weiterbildungen mit Schwerpunkt Pilates, Yoga und
funktionellem Training und Ernährung.

Berufserfahrungen seit 2012:

  • Sporttherapeutin an der Zürcher Höhenklinik, Davos
  • Trainingswissenschaftlerin am Swiss Health & Performance Lab, Bern
  • Biomechanikerin an der Rennbahnklinik, Basel
  • Medizinische Trainingstherapeutin in der Physiotherapie Calame GmbH, Bern
  • Sportlehrerin Stufen Sek I und II
  • Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Bundesamt für Gesundheit, Bern (Human Biomonitoring)
  • Kursleiterin Schneesport, Sportamt St. Gallen
  • Vorträge im In- und Ausland an diversen Kongressen (ECCS Belgien, SGS Magglingen) zum Thema Muskelfunktion
  • Selbständige Personal Trainerin und Gründerin von RICHTIG bewegen.
CARLA BEREITER

Meine PARTNER
und ZERTIFIZIERUNGEN