Effiziente Bewegung zu deiner Agendanischenzeit: Von der Pulsuhr bis zum Trainings-Kleinmaterial – wir bringen alles mit!
Bewegungsmangel eliminieren? Gesundheit stärken? Körperform optimieren? Darmsanieren? Ernährungs Up-Date? Wir begleiten, motivieren und kontrollieren dich auf dem Weg dazu.
wir sind Sportwissenschaftlerinnen und Physiotherapeuten, die den Bewegungsapparat verstehen.
Fühlst du dich energielos, müde oder überfordert?
Bist du mit deinem Körpergewicht unzufrieden?
Selbst aktiv die eigene Gesundheit stärken ist eine Chance, die dir niemand nehmen kann!
Wir begleiten dich in den Bereichen Körper, Ernährung und Geist von Anfang bis zum Schluss zu deinem Gesundheits- und Fitnessziel!
Gönne dir regelmässige und professionell begleitete Bewegung, die motiviert, Spass macht, dir neue Horizonte eröffnet und dich deine Bestform finden lässt!
Unser Neighbor-Gym ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für eine gesunde Haltung, einen starken Rücken und eine nachhaltige Stoffwechselaktivierung.
Das Neighbor-Gym findet in der Natur und bei nahezu jeder Witterung statt. Die Übungen werden mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, diverser Kleingeräte und unter Einbezug von Treppen, Parkbänken, Geländern und allem, was die Umgebung zu bieten hat, ausgeführt. Körperhaltung und intensive Intervalle sind Key – und der Spass kommt dabei garantiert nicht zu kurz! Runter vom Sofa, weg vom PC und raus in die Bewegung!
