Philosophie

Wir befassen uns mit achsengerechter Belastung während den Bewegungseinheiten und stellen im Training Qualität vor Quantität. Die Anatomie unserer Kunden ist von grösster Bedeutung und bestimmt die individuelle Übungsauswahl

Wissenschaftlich fundiert

Unser Trainingskonzept zielt auf langfristigen Erfolg ab, und stützt sich auf solide, durch Stu-dien belegte Methoden

Medizinisches Training

Uns interessiert in erster Linie die ganzheitliche Gesundheit des Kunden. Wir verfolgen sys-tematische Aufbaureihen und aufeinander abgestimmte Trainingsprinzipien. Da jeder Kunde auf Belastung anders reagiert, passen wir jede Trainingssequenz individuell an.

Unter medizinischem Training verstehen wir ein regelmässig ausgeführtes Bewegungspro-gramm, das die Schwachstellen des Körpers auftrainiert. Die geführte Anleitung während des gemeinsamen Trainings animiert zum eigenständigen Bewegungslernen.

Für Menschen jeden Alters

RICHTIG bewegen richtet sich an alle, die sich für ein modernes, effektives Training interes-sieren. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Erlange mehr Energie, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und geniesse eine verbesserte Lebensqualität!

Unsere Grundsätze beim Personal Training

  • Wir trainieren Bewegung und nicht Muskeln.
  • In jedem Alter kann sich dein Körper weiterentwickeln!
  • Wir verfolgen zusammen einen gewissen „Lifestyle“.
  • Nach einer Verletzung oder einer Krankheit holen wir deine Muskeln und das zentrale Nervensystem aus der „Abwehrhaltung“ heraus und begleiten dich zur bestmöglichsten Form!
  • Dein Bewegungsablauf ist nur so stark wie dein schwächstes Glied.
  • Arbeite an deiner Statik – Muskeln verändern sich stetig.
  • Verdiene dir dein Krafttraining zuerst durch Mobilitätstraining!
  • Nicht jeder Körper ist gleich! Gemeinsam finden wir heraus, was für dich die optimale Trainingsmethode ist.

Wachstum findet ausserhalb der Komfortzone statt: „Alle, die das verstanden haben und bereit sind, sich für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu engagieren, finden im Konzept von RICHTIG bewegen die passende Anleitung und Unterstützung.“