Wir müssen ja sowieso denken,
warum nicht gleich positiv.

Unser BLOG

Beiträge zur Bedeutung von Bewegung auf unsere Gesundheit und viel Motivation für mehr Beweung im Alltag.

Schlaf gut ein

«Ich mag es überhaupt nicht, wenn ich im Bett liege, schlafen will und mein Gehirn einfach nicht die Klappe hält.» ..dann gib doch deinem Gehirn etwas «Futter» vor dem Einschlafen...

Weiterbildung Carla

Weiterbildung zum Pregnancy & Postpartum corrective Exercise Specialist: Und los geht's! Denn ich will noch mehr wissen über Rectus Diastase, Nabelbruch, Beckenboden, Inkontinenz, Fettverteilung und Hormoneinfluss ❤ Denn eines Tages...

SPTV – Schweizer Personal Trainer Verband

Es ist nicht immer einfach, „das perfekt Passende“ zu finden. Sei es nun eine neue Jeans, den möglichst nachhaltigsten Lachs oder eben DEIN Personaltrainer/DEINE Personaltrainerin. Wie das Wort PersonaltrainerIn schon...

Online Pilates-Stunde

Es hat noch wenige Plätze im online Pilates-Kurs! Die Pilates Stunden bei Madeleine im Gesundheits-Atelier sind seit Anfang Jahr bereits ausgebucht. Das heisst, die Matten im Studio sind belegt –...

Kundenbeispiel Februar 2022

Kundenbeispiel Gestern Morgen 8.30 Uhr in Grüningen: Vorzeigekunde - 12kg in 12 Wochen. Hut ab!!! Aber das Allerbeste: Gesund, schmerzfrei, vital & unglaublich gut drauf 👑 Im Personaltraining begleiten wir...

Interview Denise Schubert

Seit dem 1. Januar 2022 haben wir ein neues Teammitglied: Fabelhaft, Wissensbeladen und Bewegungsspezialistin. Welcome Denise als Personaltrainerin von RICHTIG bewegen! Bühne frei: Stelle dich bitte vor, liebe Denise. 1981...

Fast Twitch

Was hat Schnelligkeit mit Sturzprophylaxe zu tun? Heute möchte ich Einblicke in die schnelle Zusammenziehfähigkeit der Fast-Twitch-Fasern (schnell zuckende Muskelfasern) unserer Muskulatur geben. Vielleicht habt ihr schon einiges in unseren...

Neighbor-Gym Runde 2

Ein paar schöne Worte von Carla Hoi mitanand! Während dFällander «Neighbor-Gymler» in Aly’s Bewegigsruum adr Schwerzenbachstrasse 43 ad Wärmi zoga sinn, got zGrüeniga di 1. Rundi vum Neighbor-Gym zEnd. ❤️...

Online-Pilates

Mach mit von überall her! Online-Trainings sind seit Corona gefragter denn je. Auch RICHTIG bewegen hat einen fixen online-Pilates-Kurs ins Programm aufgenommen. Gehörst du zu den Leuten, die zwar gerne...