DEEP F.I.T. ist ein funktionelles Kleingruppentraining das aus drei Elementen besteht: Kraft, Beweglichkeit und Regeneration. Carla Bereiter kombiniert dabei TRX und Schaumstoffrollen mit Übungen aus Yoga und Faszien Training.
VERLEIHE DEINEN GELENKEN MEHR BEWEGUNGSUMFANG
Und optimiere deine Körperhaltung durch die gezielte Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur — ganz im Sinne von richtig-bewegen.ch.
FÜR WEN?
Für dich, falls du mehr als 5 Stunden pro Tag in einer sitzenden Tätigkeit verbringst.
Für dich, falls du über Gelenk- oder Rückenschmerzen klagst.
Für Sportler, die sich «steiff» und «verkürzt» fühlen.
Für alle, die einen Ausgleich und eine Stunde «für sich» inmitten ihres Alltags suchen.
Hier findest du alle Infos zum Kurs. Auf bald!
Carla Bereiter.
