Neues Angebot:
Dass Gemüse gesund ist und Zucker nicht, das wissen wir alle. Aber der Teufel steckt im Detail.
Der Grund für ein Ernährungscoaching müssen nicht immer ein paar Kilos zu viel sein. Auch eine spezielle Ernährungsweise (z.B. vegetarisch oder vegan), besondere Lebenssituationen oder Symptome wie Verdauungsprobleme, ständig wiederkehrende Entzündungen im Körper, ein geschwächtes Immunsystem, Schlafstörungen, u.v.m. können ein Grund sein, die eigenen Ernährungsgewohnheiten einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Als ausgebildeter Ernährungscoach analysiere ich deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und berate dich ausführlich, damit du dich wieder rundum wohl fühlen kannst.
Inhalt des Angebots:
- Persönliches Ernährungsprotokoll: während einiger Tage führst du ein detailliertes Ernährungsprotokoll. Basierend auf diesen Informationen werte ich deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten aus.
- Nährstoffanalyse: eine genaue Berechnung der Kohlenhydrate, Proteine und Fette und ggf. einiger Mikronährstoffe helfen bei der Identifizierung eventueller Mängel oder Überschüsse an Nährstoffen.
- Gesundheitsbewertung: zur Identifizierung möglicher Risikofaktoren aufgrund deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Dies ermöglicht es dir, gezielt an deiner Gesundheit zu arbeiten und präventive Massnahmen zu ergreifen.
- Individuelle Empfehlungen: basierend auf den Ergebnissen bekommst du von mir personalisierte Empfehlungen für deine Ernährung.
- Folgeberatung: nach der Umsetzung und Integration in den Alltag stehe ich dir in einer telefonischen Folgesitzung zur Verfügung, um deine Fragen zu beantworten und ggf. Anpassungen vorzunehmen.
- E-book “RICHTIG ernähren” mit vielen Informationen, Tipps und Rezeptideen
Für wen eignet sich dieses Coaching?
- du fühlst dich immer wieder schlapp und müde oder kommst kaum in die Gänge.
- du wirst immer wieder krank und erholst dich kaum.
- deine Verdauung macht dir zu schaffen.
- du ernährst dich z.B. vegetarisch oder vegan und möchtest wissen, ob du alle wichtigen Nährstoffe abdeckst.
- dein Gewichtsmanagement funktioniert nicht so, wie du es dir wünschst.
- du bist einfach neugierig und möchtest deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten genauer durchleuchten.
Investition: ab CHF 349.-
Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch: denise.schubert@richtig-bewegen.ch.
“Die beste Investition ist die in sich selbst.”
-Benjamin Franklin-
Ich freue mich von dir zu hören!
Herzlich,
deine Denise
