Mit zunehmender Dauer des Sitzens treten Fehlhaltungen und Ermüdungserscheinungen auf:
Die Brustwirbelsäule wird zum Rundrücken, Kopf und Schultern wandern nach vorne, der untere Rücken kann nicht mehr ausreichend stabilisiert werden, die Beinachse konvergiert in Richtung X-Beine. Solche klassische Fehlhaltungen zu vermeiden ist ein primäres Ziel eines jeden RICHTIG-bewegen Trainings.
Sitzen ist das neue Rauchen
