Katrin Walser

Ostschweiz

KATRIN WALSER

„Träume nicht dein Leben, lebe deinen sportlichen Traum.“
Ich schaue auf eine aktive Kindheit zurück, in der ich immer wieder neue Herausforderungen in verschiedenen Sportarten gesucht und gefunden habe.

Seit meinem Studium in Bern ist meine Begeisterung gewachsen, gepaart mit solidem Fachwissen über alle Aspekte von Training und Sport. Ich kann dir die Freude an der Bewegung zurückgeben. Mit Leidenschaft und viel Elan reisse ich dich mit und helfe dir, den Traum von Fitness, Beweglichkeit und Spass an der Herausforderung in deinen Alltag zu integrieren.

+41 (0)79 548 70 18

katrin.walser@richtig-bewegen.ch

Körperlich stark, mental ausgeglichen, individuell gefördert

PERSONALTRAINING 1:1

Gönne dir regelmässige und professionell begleitete Bewegung, die motiviert, Spass macht, dir neue Horizonte eröffnet und dich deine Bestform finden lässt!

Das Personaltraining beinhaltet:

zielorientierte Beratung
persönlicher Body Check
Training im eigenen Trainingsraum in Mels / Mädris
Visualisierung deines Fortschritts
regelmässige Erfolgskontrolle
Trainingspläne und Ernährungsoptimierung
Stärkung der mentalen Kraft

Preis: CHF 150.- / 60 min

Dein Flow, dein Moment

VINYASA YOGA

Wir dehnen uns achtsam, atmen bewusst, stärken den Körper und gewinnen neue Energie. Yoga ist ein Kompass für mehr innere Balance und unterstützt den gesamten Organismus, indem es Stress reduziert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Mit meiner Leidenschaft für Bewegung und Yoga begleite ich dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Wissenswertes
• die Kurse werden im ABO in 10er Blöcken oder in Einzellektionen verbucht
• die Trainings können bei Terminkollision in demselben Block in anderen Kursen kompensiert werden

dienstags
18:45 bis 20:00

donnerstags
8:00 bis 9:15
9:45 bis 11:00
18:45 bis 20:00

Preis: CHF 25.- / 75 min

Natürlich stark: Training, das dich voranbringt

Funktionelles Training

Im funktionellen Training stärken wir den ganzen Körper mit natürlichen, alltagsnahen Bewegungen. Kraft, Ausdauer, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination stehen im Mittelpunkt – ohne komplizierte Geräte, dafür mit deinem eigenen Körpergewicht und gezielten Trainingsreizen. Ob drinnen oder draussen: Das Training ist abwechslungsreich, fördert deine Körperwahrnehmung und hilft dir, fitter, belastbarer und energiegeladener durch den Alltag zu gehen.

Wissenswertes
• die Kurse werden im ABO in 10er Blöcken oder in Einzellektionen verbucht
• die Trainings können bei Terminkollision in demselben Block in anderen Kursen kompensiert werden

montags
18:15 bis 19:15

freitags
8:15 bis 9:15

Preis: CHF 20.- / 60 min

Dein Training, deine Gruppe, dein Erfolg

KLEINGRUPPENTRAINING

60min intensives Training in Mels / Mädris
Ausrichtung des Trainings nach persönlichen Wünschen und Zielen der Gruppe
Beispiele: Vorbereitung (Halb)Marathon, funktionelles Training und vieles mehr

Preis: CHF 200.- / 60 min

Auf zu neuen Höhen

TRAILRUNNING

Spüre die Freiheit der Berge und entdecke, wozu du wirklich fähig bist! In dieser Trailrunning-Serie tauchst du tief in die Welt der Trails ein: Ich kombiniere praxisnahe Technik, gezieltes Kraft- und Ausdauertraining sowie wertvolles Know-how rund ums sichere Laufen im Gelände. In einer motivierenden Gruppe wachsen wir gemeinsam über uns hinaus und bereiten dich Schritt für Schritt auf deine nächste grosse Challenge vor.

professionelle Betreuung
Trainingspläne, Praxisübungen
Technik- und Ausdauertraining

Trainingsdaten:
mittwochs von 18:45 bis 20:15 Uhr

Preis: CHF 280.-

Wochenende mit Bewegung, Stille und Natur

deine persönliche Auszeit

Den Luxus in der Einfachheit entdecken!
Gönne dir eine erholsame Auszeit in der malerischen Melser Bergwelt. Lass dich inspirieren und entdecke den Luxus in den einfachen Dingen des Lebens wieder.

Datum für 2026 folgt

HABE ICH DEIN INTERESSE GEWECKT?

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