Yoga

BEWUSST UND SANFT FÜR DEINEN KÖRPER UND GEIST

«Bringe durch Yoga Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, für mehr Leichtigkeit und innere Zufriedenheit in der Schwangerschaft und in der Zeit danach.»

Katrin Walser / Sportwissenschaftlerin

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT…

  • bietet verschiedene Techniken, um deinen verändernden Körper besser
    kennenzulernen, auf ihn einzugehen, ihn zu lesen und zu spüren.
  • wirkt schwangerschaftsspezifischen Problemen wie Muskelverspannungen
    oder Gelenkblockaden entgegen.
  • aktiviert den gesamten Organismus, stärkt und regt die Selbstheilungskräfte
    an. Durch regelmässige Bewegung und bewusste Atemtechnik
    gelingt es, Stress und Ängste zu reduzieren.

Kursort: Bewegungsraum Rheumaliga SG, GR, AI/AR und FL
Bahnhofstrasse 15, 7310 Bad Ragaz
Kursdaten: montags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Kursleitung: Katrin Walser | Personaltraining RICHTIG bewegen
Kurskosten: CHF 250.— | 10 Einheiten
Anmeldung: 079 548 70 18 | katrin.walser@richtig-bewegen.ch